Verification: 74810c1e6ec60454

Имя:

Телефон:

"Очумелые ручки"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » "Очумелые ручки" » Здоровье » Вечная молодость


Вечная молодость

Сообщений 1 страница 20 из 23

1

В этой теме выкладываем фотографии и пишем обо  всем , что связано с долгожителями, с продлением молодости.Выкладываем рецепты, как прожить до ста лет!

0

2

   Вечная молодость

        Молодильные яблоки; кипящие чаны, окунувшись в которые можно стать молодым красавчиком (можно, правда, и свариться заживо); заветные бутылочки с мертвой и живой водой, способной вдохнуть жизнь павшего богатыря… Это наши русские басни. Но в эпосе и фольклоре любой страны отражены пробы людей обрести бессмертие. Почти все, дошедшее до нас из глубины веков, не похоже на сказки и имеет все приметы исторических хроник.
Так, зафиксированы факты, когда, в разные эпохи, в разных местах Земли, самопроизвольно или благодаря особым тайным методикам, китайцы, даосские монахи или индийские отшельники жили от ста с лишним лет до четырехсот и более. Наш престарелый соотечественник, обратившийся в начале XX века в томскую больницу, представил вполне достоверные документы, из которых, как и из его рассказов, следовало, что ему больше двухсот лет.

Максимум, который не решилась превзойти даже самая волшебная сказка, — это возраст в 5000 лет! Его засвидетельствовал долгожитель индийского происхождения Тапасвиджи, сам проживший более 180 лет. У подножия Гималаев он однажды встретил отшельника, говорящего только на древнеиндийском санскрите. Достичь столь долгого и здорового пребывания в нашем мире старцу помогла суровая диета и знание состава снадобья, секрет которого он хранил.

Обратимся к Библии, сюжеты которой, на наш взгляд, являются естественной историей человечества «с самого начала». Не случайно первая из книг Ветхого Завета (Первая книга Моисеева) называется «Бытие». Из нее мы узнаем, что Адам назвал свою жену Ева, что означает если не вечная, но все-таки «жизнь». В славянском варианте это имя собственное трансформировалось в слово «дева».

Там же сказано, что Адам жил 930 лет, его сын Сиф — 912, сын Сифа и внук Адама Енос жил 905 лет и т. д. Причем сын Сиф родился у Адама, когда тому было 130 лет; у Сифа сын Енос родился в 105 лет; Енос стал отцом в 90 лет и т. д. У стариков дети не рождаются. Значит, в столетнем возрасте в ветхозаветные времена люди были молоды.

Мы ищем иносказания там, где их нет. Очевидно, раньше люди действительно жили почти тысячу лет, в отличие от наших неполных ста. Наша жизненная сила явно иссякает. Может быть, к Концу Времен? Кстати, есть мнение, что средний возраст человеческой жизни зависит от количества землян. Сейчас нас шесть миллиардов. Будь нас меньше, мы жили бы дольше (и лучше). А так должны прожить, сколько сможем и поскорее уступить место под солнцем «очередным стучащимся».

Легендарный граф Калиостро был вполне конкретным человеком. И во второй половине XVIII века вместе с супругой даже посетил Петербург. Вслед за газетами и устной молвой, которая всегда бежала впереди артистичного авантюриста или великого адепта, светская публика получила косвенное подтверждение того, что могущественный граф владеет если не тайной вечной жизни, то очень долгой молодости. Жена графа, красавица Лоренца, мать взрослого сына-капитана, была так юна для своих сорока с лишним лет, что даже не отрицала заслуги в этом своего мужа. Известна не только дата рождения (1743), но и дата смерти загадочного графа Калиостро — 1795 год. Он, обладавший мистическим могуществом и завораживающей всех тайной, он, любимец Людовика XVI, по приказу которого непочтительность к Калиостро приравн валась к оскорблению августейшей особы, мученически закончил жизнь в застенках инквизиции.

По правилам того времени бумаги странного графа были сожжены как нечистые. Но кое-что Ватикан все же сохранил. Например, запись (копию) о «регенерации по Калиостро». Правда, в ней описан процесс (судороги, сон, выпадение волос и зубов, рост новых и т д.), длящийся сорок дней, но не рецепт пилюль, дающих такой эффект. Сохранился также и записанный судом инквизиции рассказ Александра Калиостро о том, что он посещал графа Сен-Жермена (того самого, чья слава была сродни славе самого Калиостро) и видел сосуд, в котором хозяин хранил свой таинственный эликсир бессмертия.

Суть интриги лучше всего иллюстрирует случай в Дрездене. Кто-то спросил графского кучера, правда ли, что Сен-Жермену четыре сотни лет. Тот ответил, что не знает, но за те 130 лет, что он у него служит, хозяин совсем не изменился. Конечно, все это могло быть и мистификацией. Но современников поражало такое подробное знание Сен-Жерменом прошлого, которое могло быть только у участника, очевидца событий. Пожилые люди узнавали этого человека, так как видели раньше, в дни своей молодости. Только он, в отличие от них, не старел.

Его знали в разных городах и странах под разными псевдонимами. Одно время он даже был «в образе» русского генерала, только фамилия была несколько искажена — Солтыков (через «о»). У таинственного графа словно не было прошлого. Никто его не знал, не помнил ребенком и т. д. Даже смерть Сен-Жермена в Голштинии в 1784 году один из его знакомых назвал «мнимой». И немудрено: нигде в округе не появилось надгробия с соответствующей фамилией. К тому же сам «покойный» много раз после своей «смерти» появлялся на людях (в последний раз в Париже зимой 1939 года) и вообще жил полной жизнью.

Может быть, он, одетый уже не во фрак, а в джинсовый костюм, вчера встретился вам в автобусе или в магазине… Может быть, он до сих пор живет рядом с нами, отягощенный таким количеством воспоминаний, какого нет у большинства из нас. И может быть, не он один… Если сейчас даже атеисты признают Христа как реальную историческую личность, может, стоит признать достоверными и другие библейские свидетельства, в частности о временах «повального» долгожительства?

Тогда не как фантазии, но как отголоски, остатки тех прежних возможностей должны восприниматься и свидетельства огромного количества вполне трезвомыслящих, отнюдь не сумасшедших людей о нестареющем графе Сен-Жермене и других таких же, как он. И лишь облеченный в ореол фантастики, но имеющий множество реальных прототипов, предстает перед нами герой сериала «Горец», один из бессмертных Дункан Маклауд со товарищи. Бессмертие уже даровано человеку с бессмертием души. Стареет и гибнет лишь тело. Так что, выражаясь более точно, человечество всегда искало способ продления жизни и молодости имеющегося тела как сосуда, вместилища души.

Почему мы во многом идем тем же путем в наше время всеобщего нигилизма, — понятно. Но почему так происходило в прошлом, когда религиозное сознание людей самых разных вероисповеданий вмещало понятие о том, что наш мир — не единственный и далеко не лучший из миров? Постепенно человечество стало думать о пересадке мозга в другую, более молодую голову, о замене больных или отслуживших органов человека кибернетическими устройствами или плотью от плоти, выращенной способом клонирования. И наконец, подошло к бессмертию с другой стороны, отказавшись бесконечно реанимировать тело и решив попробовать сохранить для вечности внутренний мир человека.

Получается, благодаря «разумному электричеству», лет через сто живые смогут пообщаться с абсолютным эквивалентом личности умерших людей. Интересно, будут ли ответы на вопросы, полученные через компьютер, отличаться от полученных на спиритических сеансах? Если не очень, стоила ли игра свеч? Но это уже тема другого материала.

Пока же регенерация (омоложение) уже имеющегося организма как способ подольше задержаться в этом мире кажется людям предпочтительнее. Геронтологи заметили, что не последнюю роль здесь играет вода. Большинство современных долгожителей пьют воду горных рек, образующихся от таяния ледников, — талую воду. Как в ветхозаветные времена. Не случайно рыцари, герои и авантюристы всех времен и народов искали в буквальном смысле источник вечной молодости, живую воду.

Задержаться в этом мире лет до 200 можно, понизив на пару градусов постоянную температуру тела человека. А можно использовать опыт анабиоза, заимствованный у некоторых животных. Сейчас довольно много землян спят, замороженные особым образом, чтобы проснуться в лучшие времена. Правда, что это будут за времена, еще вопрос.

Биологические часы, отсчитывающие время нашей жизни, находятся в хромосомах, в ядрах клеток. Количество делений клетки ограничено. Но уже выявлен способ влияния на этот процесс, следовательно, способ увеличения человеческой жизни. Известно много омолаживающих диет, упражнений, вытяжек из растений и органов животных, специальных духовных практик. Весь спектр современных возможностей использует, чтобы остаться молодым и пережить нас всех, знаменитый певец Майкл Джексон.

Есть мнение, что более, чем «видимая энергия» (вода, еда, лекарства и прочее), на процесс старения влияют «энергии невидимые», которые пронизывают нас, потому что мы сами их генерируем и получаем извне. Например, электричество. С возрастом в наших ор анизмах скапливаются остатки, отходы, осколки молекул с высоким электрическим потенциалом (свободные радикалы). В одной из московских газет за 1998 год рассказано о том, как случайно удалось включить имеющуюся у каждого из нас помимо программы старости скрытую программу возвращения к молодости.

Вообще лечили остеохондроз и иные болезни позвоночника. Позвоночник — это наш энергетический столб, энергетическая основа. Ноу-хау заключалось в том, чтобы воздействовать на всю энергетическую систему, которая, оздоравливаясь, «захватит» и позвоночник, и организм в целом. С помощью специальной аппаратуры больным посылали особые электрические сигналы. Вскоре одна пациентка, которой было уже за 50, стала явно и быстро молодеть. До сих пор точные причины этого не выяснены. Предположительно частота целебного электросигнала срезонировала с частотой какого-то гена или участком ДНК, отвечающими за включение обратного отсчета биологических часов, то есть омоложения.

Естественная радость женщины вскоре сменилась чувствами прямо противоположными: она стала выглядеть моложе собственной дочери. Что дальше? Найден ли способ остановить этот процесс? Все ли хотят бесконечно долго задержаться в этом мире? Нет. Предание гласит, что сам царь Соломон отверг эликсир, дарующий бессмертие, потому что не видел счастья в жизни без тех, кого любил.

Калиостро, владеющий тайной регенерации, не воспользовался имеющейся возможностью. Это наводит некоторых на мысль о том, что он блефовал, ведь он был сказочно богат и наверняка мог подкупить стражников, чтобы те передали ему заветные пилюли. Но зачем ему была нужна еще одна «порция» жизни и молодости? Чтобы продолжать гнить в мрачном и зловонном каменном мешке на цепи? Вполне вероятно, он, владеющий тайной продления жизни, сознательно предпочел смерть в пятьдесят с небольшим. Как избавление.

А предание о Вечном Жиде? Помните, человек по имени Агасфер оказался среди прочих на пути Христа к Голгофе. Изнемогший под тяжестью креста осужденный хотел немного отдохнуть у дома Агасфера, но тот грубо прогнал Христа. И Христос сказал Агасферу, что он будет идти всю жизнь, скитаться, не зная смерти. Так и случилось. Тысячу с лишним лет спустя его видели люди, чьи свидетельства заслуживают доверия. Так, в XIII веке Агасфер был в Армении и беседовал с армянским архиепископом. Позже его видели, с ним говорили на всех языках Земли другие епископы, п пские легаты, историки, бургомистры. В конце XVI века Вечный Жид собирается в Москву и вскоре посещает ее.

Век спустя профессура престижных английских университетов Кембриджа и Оксфорда даже протестировала, проэкзаменовала Агасфера, но не смогла уличить в незнании истории, обычаев, культуры и географии древней Земли, которую за годы скитаний он обошел всю. В первой трети XIX века некоторые англичане имели случай убедиться, что Агасфер все еще скитается в ставшем чуждым ему мире. Все-таки основной вопрос, на который первым делом должно найти ответ человечество,- это зачем жить. Тогда сразу станет ясно, почему мы не живем тысячу лет, стоит ли пытаться и для чего.

0

3

Секреты долголетияДолгожители
, как правило, являются добрыми, спокойными и милосердными людьми. Фото: Keren Su/Getty Images
У известного мастера Дзен-буддизма Ши Сицяня, времен  династии Тан, был своеобразный рецепт здоровья и долголетия. «Одну часть составляет желудок, - говорил он, - другой частью является доброе сердце, наполненное милосердием, несколько граммов доброты и три части мудрости. Важны также искренность и честность. Сюда же следует добавить сто процентное сыновнее благочестие и  добродетель».

Бразильский доктор Мартинс 10 лет изучал секреты долголетия и пришел к выводу, что долгожители, как правило, являются добрыми, спокойными и милосердными людьми. Хорошие люди обычно добры к другим, часто навещают других людей, если те в этом нуждаются и не борются с другими за славу и богатство.

Они уважают пожилых людей и защищают детей. Естественно они относятся с уважением и ко всем другим людям, которые их окружают. У них спокойное сознание и они счастливы. В такой атмосфере нервная, эндокринная и все другие системы организма находятся в спокойном и организованном состоянии. В результате все физиологические функции организма выполняются надлежащим образом. Иммунитет и общее здоровье поддерживаются естественным путем.

В своем исследовании Мартинс также обнаружил прямую связь между поведением человека в обществе и функциями его организма. Эгоистичные люди, всегда думающие о своей выгоде, сильно завидующие и конкурирующие с другими с целью получения большой прибыли, как правило, живут, постоянно опасаясь чего-то.

Эти психологические факторы, воздействуя на кору головного мозга, приводят организм в состояние повышенной напряженности (стрессовое состояние). В результате чего нарушаются функции иммунной системы, что в свою очередь приводит к различным заболеваниям. Эгоистичные люди никогда не бывают долгожителями.

0

4

Вреден ли Wi-Fi для живых организмов?
Технологии беспроводных сетей стандарта Wi-Fi, оказывают вредное воздействие на растения. В то время как разработчики беспроводных сетей уверяют в их безопасности, некоторые исследователи  приводят противоположные доводы.

Провайдеры сетей Wi-Fi отрицают негативное действие излучения на организм человека, основываясь на данных некоторых исследований. Однако недавний эксперимент обнаружил, что электромагнитные волны Wi-Fi приводят к гибели растений.

Ученые из университета Вагенингена в  Нидерландах в течение трех месяцев исследовали воздействие излучения Wi-Fi на  ясенях, поставив излучатели в непосредственной близости от них. В конце эксперимента у деревьев появились признаки лучевого повреждения. Их листья пожухли и потемнели, наблюдалось истечение живицы, в коре образовались трещины и другие симптомы гибели.

Как считают сами ученые, если пять лет назад в Нидерландах симптомы облучения наблюдались у 10% деревьев, то сегодня эта цифра приближается к 70%. Конечно, данные этого исследования нельзя прямо переносить на человека, однако это еще один повод задуматься, ведь это не единственное заявление.

Совсем недавно в Канаде, к примеру, родители учеников одной из школ потребовали от руководства учебного заведения перейти на проводные интернет-технологии, так как после длительного использования Wi-Fi у их детей появились различные жалобы. В основном их беспокоили головная боль, тошнота, бессонница и учащенное сердцебиение.

Подобные явления требуют от производителей и органов по надзору более серьезных и масштабных исследований. Нецелесообразно развивать малоизученные технологии в связи с их потенциальной опасностью.

0

5

Девять источников защиты от многих болезней
Отличительные свойства витамина D в борьбе с болезнями давно и широко известны, но совсем нелегко обогатить организм достаточным количеством этого питательного вещества.

Многие, пытаются предупредить рак кожи, пренебрегая преимуществом естественного источника витамина D, который находится в солнечном свете. А диеты с искусственными добавками в пище не способны обеспечить нужное количество витамина D.

Эти факторы, кажется, сыграли свою роль в нехватке витамина D у большинства американцев. Около 40% мужчин, 50% женщин и 70% страдают от дефицита витамина, согласно данным  Центра Управления и Предупреждения Болезни.

Врачи и здравоохранительные службы настоятельно рекомендуют, чтобы взрослые поглощали 400 Международных Единиц (IUs) витамина D ежедневно и дети до 18 лет – 200 (IUs).

Тогда как до сих пор было всем известно, что витамин D способствует здоровому росту костей, увеличивая поглощение кальция организмом, недавние исследования указывают на то, что он способен сделать значительно больше.

Недостаток витамина D, фактически, связан c высокой инцидентностью хронических и опасных для жизни заболеваний, как например, различные типы рака, заболевания сердца, диабет, многочисленные виды склероза и умственные нарушения. Употребление нормального количества витамина может предотвратить воспаление – составляющее многих болезней, согласно Национальному Институту Здоровья (NIH).

Девять надежных источников витамина D

Солнечный свет: 80% количества витамина D, необходимого для нас, находятся в солнечных лучах. Солнцезащитный крем блокирует на 97% выработку витамина D в нашем организме, согласно сведениям Д-р Марка Хэймана, основателя и директора Медицинского Центра UltraWellness в Леноксе. Но это не значит, что мы должны злоупотреблять солнечными ваннами, чтобы пользоваться преимущественными свойствами солнечных лучей. Обладателям светлой кожи нужно менее чем 30 минут пребывания на солнце, чтобы удовлетворить ежедневную потребность их организма в витамине, тогда как обладателям более темной кожи нужно около двух часов.

Жир печени трески: жир этой рыбы известен своим не очень приятным вкусом, но разновидности ароматических добавок, доступные сегодня, могут сделать этот продукт более вкусным. Согласно государственному университету Linus Pauling в штате Орегон, который проводит исследования в области питания, столовая ложка жира содержит 340% ежедневного количества витамина D, и также богата содержанием omega-3 жирных кислот,  хорошо влияющих на здоровье. Другие типы рыбьего жира также обладают наличием высоких уровней жирных кислот omega-3, но только печень трески содержит витамин D.

Лосось: популярный, иногда дорогой морепродукт, лосось также имеет высокое содержание omega-3 жирных кислот и годится как в замороженном виде, так и в свежем или консервированном. Дикий лосось, тем не менее, содержит самое большое количество витамина D, чем обнаружено в любой другой натуральной пище.

Тунец: другая жирная рыба,  надежный источник витамина D, богатый белками и кислотами omega-3.  85 грамм тунца содержат около 200 Международных Единиц (IUs) витамина D.

Молоко: коровье молоко, независимо от того, цельное оно или снятое, естественным образом содержит витамин D, и оно также содержит укрепляющие и питательные вещества, согласно сведениям Института Linus Pauling. Одна чашка содержит около 100 Международных Единиц (IUs).

Цельные злаки: в составе с молоком, обогащенным витамином D, являются "преобладающим источником витамина D в Соединенных Штатах", по данным исследования 2004 года, опубликованном в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Наиболее распространенные цельные злаки быстрого приготовления в США, согласно анализу, обычно содержат от 40 Международных Единиц (IUs) до 140 (IUs) в одной порции. Например, цельные злаки марки Kix содержит 32 IUs в порции; Raisin Bran – 168 IUs, и Quaker Instant Oatmeal for Women – 154 IUs, согласно Центру Здоровья Молодых Женщин в Детской Больнице в Бостоне.

Яйца: с содержанием почти 21 IUs витамина D в каждом желтке и чистом белке, яйца являются замечательным источником питания, согласно данным Института Linus Pauling.

Грибы: согласно исследованию, опубликованному в апреле в журнале Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology, в грибах с белыми шляпками, подвергнутыми ультрафиолетовому B излучению в течение нескольких часов, содержание витамина D увеличивается до 400%. Из-за таких признаков, как низкий уровень жиров и калорий, грибы обычно не едят отдельно, как здоровую пищу, добавляя их в пиццу, в салаты и омлеты. Оставив грибы, купленные в магазине, на солнце, вы сможете увеличить в них содержание витамина D, но это также сделает грибы сухими и коричневыми уже спустя один день.

Креветка: еще один хороший источник omega-3 жирных кислот, креветки богаты белком и обладают низким уровнем жиров и калорий, балансируя  немного повышенное содержание холестерина. В 85 граммах креветки содержится около 129 IUs витамина D, согласно сведениям Национального Института Питания в США.

0

6

Высокая самооценка улучшает здоровье
Самый надежный способ повысить самооценку, это чувствовать поддержку близких людей, родственников или друзей. Фото: photosindia/Getty Images News
Здоровая критика может помочь найти свои ошибки и сделать шаг в сторону собственного совершенствования. Однако уничижение собственных достоинств приносит весьма ощутимый вред здоровью и не только психическому. Люди, имеющие более высокую самооценку, защищают сердце и улучшают работу иммунитета.

Высокая самооценка и уверенность в своих силах приносит ощущение безопасности, сообщает New Scientist. В современном мире это в большей степени социальная защищенность, а не защита от физической опасности. Но кроме этого ощущение собственной важности может непосредственно отразиться на нашем здоровье.

Группа ученых из Университетов Новой Зеландии, США и Канады провели серию исследований, в которых приняли участие 184 человека. Суть экспериментов заключалась в определении соответствия самооценки человека и тонуса блуждающего нерва.

В одном эксперименте люди получали ложные отзывы об особенностях их интеллекта и личностных качеств с целью повысить или наоборот занизить их самооценку. Во втором – испытуемые самостоятельно высказывали мнение о самом себе в течение 2 недель. В ходе этого времени исследователи определяли активность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы по тонусу блуждающего нерва.

Парасимпатическая и симпатическая система являются антиподами. Если действие симпатики характеризуется как «бей, беги», то парасимпатическая нервная система наоборот препятствует стрессу, аутоиммунным и воспалительным реакциям, усиливает восстановление и обмен веществ. В частности блуждающий нерв уряжает сердечный ритм и уменьшает нагрузку на сердце.

Так вот, ученые обнаружили корреляцию высокой самооценки и повышения тонуса блуждающего нерва. И хотя связь была выражена не абсолютно, однако, это первые опыты в этом направлении.

Психолог Энди Мартенс считает, что самый надежный способ повысить самооценку, это чувствовать поддержку близких людей, родственников или друзей. Это, по его мнению, приносит более ощутимый эффект, чем собственное позитивное мнение о себе.

Вывод: низкая самооценка означает больше, чем просто плохое настроение, это может привести к заболеваниям в будущем.

0

7

Яйца и их большая польза для здоровья
Курицы, свободно гуляющие вне клеток, несут яйца, которые имеют большую пищевую ценность, чем яйца от куриц с ограниченной свободой движений. Фото: Photos.com
В недавнем прошлом употребление большого количества яиц получило отрицательную оценку из-за высокого содержания холестерина. Многие люди, в связи с этим, ограничили потребление яиц, принимая яйца в пищу только два раза в неделю или полностью убрав их из пищевого рациона.

Некоторые нашли способы готовить яичные белки без желтка. Исключив желток, они ограничивают поступление жиров, но действительно ли это делает яйца более полезными?

С точки зрения естественного питания, удаление желтка делает пищу менее цельной. В настоящее время диетологи сходятся во мнении, что это действительно основательное беспокойство.

Яйца не повышают уровень холестерина. Действительно, яйца содержат большое количество холестерина, однако в основном он представлен «полезным» холестерином [HDL]. Ежедневное употребление в пищу двух яиц, наоборот, может помочь в снижении уровня холестерина.

В целом, было обнаружено, что это не диетический холестерин. А употребление в пищу богатых холестерином пищевых продуктов может улучшить липиды крови.

Яйца полезны для работы сердца и головного мозга. Желтки яиц содержат много холина. Два яйца обеспечивают приблизительно половину необходимой суточной дозы холина. Обнаружено, что 90% американцев испытывают недостаток в холине.

Холин - один из витаминов группы В. Это важное питательное вещество для головного мозга и всей нервной системы. Холин также помогает снижать выраженность воспаления и предотвратить накопление гомоцистеина, являющегося причиной атеросклероза и остеопороза.

Яйца помогают похудеть. В контролируемом эксперименте с участием 160 весьма полных и тучных людей, все пациенты были разделены на две группы. Одна группа не принимала никаких яиц, но ела рогалик на завтрак, а завтрак другой группы включал два яйца. Ценность пищи обеих групп была одинакова по калорийности. Группа, которая принимала яйца на завтрак, потеряла почти вдвое больше, чем те, которые не ели их.

Яйца предотвращают катаракту. Яйца - превосходный источник лютеина (пигмент желтого тела) и зеаксантина. Эти каротиноиды являются критически важными для профилактики дегенерации жёлтого пятна и возникновения катаракты.

Лютеин из яиц намного легче принимается организмом, чем добавки лютеина или овощные источники, типа шпината.

Яйца могут отличаться по своим характеристикам. Хрупкие яйца требуют правильного способа хранения. Если их правильно не охлаждать, возможно, они потеряют свежесть. Если яйца хранить в холодильнике при правильной температуре, срок их годности может достигать месяц. Яйца рекомендуется хранить в специальной коробке или в закрытом контейнере.

Не храните яйца на внутренней стороне дверцы холодильника, чтобы не подвергать их влиянию комнатной температуры каждый раз, когда открыта дверь. Яйца не стоит мыть до хранения, чтобы не смывать защитное покрытие, которое удерживает яйцо свежим.

Лучшие яйца - от куриц, выращенных на воле. Это означает, что курицам позволяют бродить свободно снаружи клеток, где они могут клевать в траве насекомых или что-то еще.

Если на контейнере с яйцами стоит отметка, что продукт «органический», это означает, что яйца снесены курицей вне клетки, которая питалась натуральными зерновыми культурами, и ей не давали антибиотиков.

0

8

Грейпфрут – природное лекарство от диабета и ожирения
Нарингенин - антиоксидант, который придает грейпфруту горьковатый вкус, усиливает процесс расщепления жиров в печени и повышает чувствительность организма к гормону инсулин. Фото: StockFood Creative/Getty Images
К такому выводу пришли ученые из Израиля и США после того, как исследовали механизм действия одного из антиоксидантов, содержащихся в грейпфруте.

Сотрудники Еврейского университета в Иерусалиме и Центрального Госпиталя Массачусетса полагают, что нарингенин - антиоксидант, который придает грейпфруту горьковатый вкус, усиливает процесс расщепления жиров в печени и повышает чувствительность организма к гормону инсулин.

Сахарный диабет – это заболевание, при котором развивается абсолютная или относительная недостаточность инсулина. В первом случае снижается его выработка в поджелудочной железе и развивается сахарный диабет первого типа. Таким пациентам необходима ежедневная заместительная инсулинотерапия.

При относительной недостаточности инсулина снижается чувствительность тканей к действию этого гормона, но само его содержание находится в пределах нормальных значений. И тогда развивается сахарный диабет второго типа, для лечения которого постоянная инсулинотерапия, как правило, не требуется. Диабет второго типа обычно сопровождается ожирением, так как имеет с ним общие механизмы развития.

Ученые выяснили, что антиоксидант нарингенин действует как современные гиполипедемические средства. Он повышает чувствительность тканей к инсулину, а также заставляет печень не запасать, а сжигать жиры, действуя на рецепторы в ядре печеночных клеток.

Один из авторов исследования, профессор Яков Намиас (Yaakov Nahmias), считает: «В процессе исследования нам удалось обнаружить механизм, с помощью которого нарингенин оказывает положительное воздействие на одни рецепторы печени и ограничивает другие. Более того, его действие полностью лишено побочных эффектов, напоминая действие диеты Аткинса».

В прошлом году наргенин уже привлек пристальное внимание ученых как средство для похудания. Тогда исследователи из Университета Западного Онтарио обнаружили, что он эффективно снижал риск ожирения, а также регулировал уровень холестерина в организме.

0

9

Фантомная боль:
как лечить то, чего нетТак называемые, фантомные боли являются таинственным болевым синдромом, который слабо поддается лечению. Фото: altrendo images/Getty Images
Жгучая, колющая, режущая или сдавливающая, порой очень сильная боль в конечности, которой уже нет… Так называемые фантомные боли являются таинственным болевым синдромом, который слабо поддается лечению. Ведь трудно лечить то, чего нет.

Эти боли, в основном, характерны для людей, перенесших ампутацию какой-либо конечности в связи с ранением или другой патологией. Но, несмотря на отсутствие видимого источника боли, пациенты чувствуют ее именно там – в фантоме или фантомной конечности.

В погоне за фантомом

Фантомная конечность часто начинает ощущаться сразу после ампутации. Она имеет тот же размер и форму, что и бывшая конечность. Она занимает то же положение в пространстве. Единственное отличие заключается в том, что ее нет, а может, просто не видно. В первое время после ампутации такие пациенты пытаются брать предметы фантомной рукой или встают, пытаясь опираться на фантомную ногу. С годами ощущение формы и положения фантома могут меняться.

Конечно, не всегда существование фантомной конечности сопровождается болью, но все-таки достаточно часто. Согласно данным Jensen и его коллег (1983, 1985), приблизительно у 70% пациентов, перенесших ампутацию, фантомные боли возникали уже в первую неделю, и затем продолжались в течение многих лет. По данным Krebs, 60% ампутантов продолжают жаловаться на боли в фантоме даже  спустя 7 лет.

Конечно, с течением времени болевые атаки становятся реже, но все-таки они могут доставлять большое беспокойство пациентам. Согласно материалам крупномасштабных исследований состояния здоровья ветеранов войны США, у 85% опрошенных фантомные боли достигают такой силы, что нарушается работоспособность и социальный статус пациента.

Хотя фантомные боли известны с давних времен, по сей день наука не может дать четкого ответа на механизмы, лежащие в их основе. Первый, кто подробно описал фантомную боль в 1552 году, был Амбруаз Паре. В настоящее время существует несколько десятков методов лечения этого синдрома, но, согласно статистическим данным, только 15% пациентов полностью избавляется от этого таинственного недуга.

Одна из медицинских теорий связывает существование фантома с активностью центров коры головного мозга, отвечающих за схему тела. В условиях отсутствия восходящих сигналов от рецепторов кожи, мышц, суставов и невозможности видеть конечность, восприятие положения в пространстве может отличаться от реального. Существуют мнения об участии ретикулярной формации, таламических структур или спинного мозга в механизмах появления фантома и фантомных болей. К сожалению, они не могут объяснить всех нюансов и, самое главное, не способны предложить эффективного метода лечения.

Глубинные боли иллюзорной конечности

Хотя фантомные боли известны с давних времен, по сей день наука не может дать четкого ответа на механизмы, лежащие в их основе. Фото: Jaume Huguet/Getty Images

Как известно, «что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем». Поэтому некоторые ответы могут быть найдены, если принять во внимание мудрость древних знаний и учений. Например, традиционная китайская медицина или другие виды восточной медицины, имеют смелость признавать невидимое человеческим глазом.

Они не отрицают существование различных тел человека в более глубоких пространствах. Методы лечения в китайской медицине основаны на теории об Инь и Ян, Пяти Первоэлементах, энергетических каналах и других концепциях. Мы не найдем их при вскрытии тела человека, потому что они существуют в более глубоких телах и могут быть подтверждены только при помощи специальной аппаратуры. Например, при применении метода газоразрядной визуализации электромагнитного излучения, о которой мы писали в статье «Эффект Кирлиан».

Исходя из восточных представлений о более глубоких телах человека, мы можем рассматривать еще одну не традиционную теорию – после ампутации конечности поверхностного тела, она все же сохраняется в более глубоких пространствах. В статье врача китайской медицины Вань Лин, которая называется «Иллюзорная конечность» можно найти подтверждение этому…

«Когда я услышал историю, я почувствовал, как холод пронзил всё мое тело. Казалось, что будто вся кровь ушла из моей головы. Я понял, что, хотя его нога в этом измерении не существовала, она жаловалась и стонала, так как она не должна была быть ампутирована. Я заметил, что время от времени, он пробовал погладить несуществующую правую ногу рукой. Вместо этого он коснулся кровати в том месте, где должна была быть конечность.

Я выбрал диалектическое лечение, которое лечит верхнюю часть тела, когда болезнь находится в более нижней части, а также лечит левую сторону, когда болезнь находится в правой. Я применил иглоукалывание на левую ногу и левую руку. Тем временем, я закрыл его апертуру Байхуэй (биологически активная точка иглоукалывания, на макушке головы). Скоро он заснул. Когда он проснулся, то чувствовал себя очень хорошо.

Он спросил меня, когда ему нужно прийти на приём снова. Я сказал ему: «Вам не нужно приходить. Это всё, что я мог для вас сделать. Вам нужно привыкнуть к потере вашей ноги, которая не должна была быть потеряна».

0

10

Ваша кровь - ваш характер
На протяжении тысячелетий крови человека отводилось особое место в организме. Наши предки наделяли кровь различными мистическими качествами и считали ее носителем жизненных сил и духовных особенностей человека.

В настоящее время известно, что кровь каждого человека является уникальной. Еще в утробе матери она уже начинает приобретать черты индивидуальности, которые остаются постоянными на протяжении всей жизни. Группа крови АВО и Rh не меняются в течение всей жизни человека за исключением редких случаев. Они могут измениться тогда, когда человеку пересаживают костный мозг, который производит новые клетки крови.

Существует теория, которая связывает группы крови с особенностями психики человека. Эта теория развилась на основе длительных наблюдений за поведением и психологическими особенностями людей относящихся к разным группам АВ0. Некоторые ученые считают, что группы крови развивались у человека в течение эволюции одновременно с изменением преобладающих особенностей его психики и мышления. Таким образом смогла сформироваться подобная взаимосвязь. 

Группа крови на рукаве

Особенно свято верят в то, что индивидуальность человека определяется группой крови в самой развитой в техническом плане стране - Японии. Процедура определения группы крови называется у японцев "кецу-ёки-гата". Автоматы, определяющие группу крови, в стране восходящего солнца располагаются повсюду подобно банкоматам.

Многие японцы руководствуются группой крови при знакомствах или для оценки вероятного характера отношений в перспективе. Чтобы нанять подходящего сотрудника на должность менеджеры отдела кадров, например, напишут в объявлении: «Компании требуется руководитель среднего звена с группой крови В».

Одним из основных сторонников теории связи группы крови с особенностями характера является Тошитака Номи, автор книги "Ты - это твоя группа крови", которая разошлась в Японии огромным тиражом. Согласно наличию одной из четырех групп крови эта теория относит человека к четырем типам: охотник (группа 0), земледелец (группа А), кочевник (группа В) или загадка (группа АВ).

Твоя группа

«Охотник», человек с группой крови 0. Для этого типа характерны сила, самостоятельность, отвага, интуиция и оптимизм. Наличие этой группы крови подразумевает здоровый дух, энергичность, амбициозность, решительность и другие качества, характерные лидеру.

Для этого типа людей необходимо питание с высоким содержанием белка, без которого они не смогут переносить тяжелые нагрузки. А без интенсивной физической деятельности они падают духом. К «охотникам» относятся президент США Рональд Рейган, мафиозный глава Аль Капоне и королева Елизавета II.

«Земледелец» хорошо подготовлен к стрессовым ситуациям, насыщенной городской жизни. Эти люди обладают некоторыми особенностями и чертами характера позволяющим им хорошо уживаться в любой компании и чувствовать себя как рыба в воде, общаясь с любым человеком. Они аккуратные, дисциплинированные, законопослушные. Группу крови А имели президенты США Ричард Никсон и Джимми Картер.

Люди с группой крови В относятся к типу «кочевник». Как следует из названия, они готовы к любым неожиданным условиям и возникшим проблемам. Они весьма изобретательны и обладают высокой умственной активностью. Носители группы В хорошо уравновешены психологически и не склонны вызывать противоречия.

Интересный факт в том, что группу В имеют лишь 9 % всего населения США но около 30-40 % миллионеров, которые самостоятельно добились успеха. Группа В встречается намного чаще у евреев, которым действительно пришлось много перемещаться по земле и много вынести на протяжении тысячелетий.

Тип «загадка» получился в результате совмещения раздражительных и чувствительных «земледельцев» с более терпеливыми и устойчивыми «кочевниками». В результате образовалась натура, стремящаяся достичь многого. Люди с группой АВ легко завоевывают популярность и всегда в центре внимания.

Особенно свято верят в то, что индивидуальность человека определяется группой крови в самой развитой в техническом плане стране - Японии. Фото: Jon Hicks/Getty Images

Однако, несмотря на оказываемое внимание, люди-загадки зачастую демонстрируют равнодушие и безразличие к нему. Они редко присоединяются к группам и каким-то партиям. В истории было много известных личностей с группой крови АВ. Джон Фитцджеральд Кеннеди и Мэрилин Монро также среди них.

Все намного сложнее

Конечно, когда мы слышим о группе крови, обычно мы подразумеваем группы крови в системе АВО и Rh (резус). Но на самом деле все намного сложнее: групп крови человека намного больше. На сегодняшний день обнаружено 29 систем антигенов (всего более 200 антигенов), по которым можно определять группу крови человека. Это говорит о том, что кровь каждого из нас уникальна.

Однако практическое определение всех групп крови нецелесообразно, так как клиническое значение имеют две основных системы: АВО и Rh (резус). Переливание крови, различающееся по этим признакам, чаще всего приводит к серьезным осложнениям и гибели пациентов. Поэтому в медицине кровь людей типируется в основном по этим системам.

Конечно, если постараться связать весь антигенный состав крови с психологическими особенностями человека, то можно получить гораздо более ясную картину, хотя это будет весьма трудоемкий процесс.

Потому что душа тела в крови...

Потребуется большое количество крупномасштабных исследований для того, чтобы уточнить характер взаимосвязи крови и психики человека. Но, возможно, существуют и более глубокие и тонкие факторы, которые мы вовсе не можем подтвердить с помощью существующих сейчас научных методов исследования.

Охотникам из некоторых африканских племен хорошо известно, что для обретения силы и смелости лучше выпить кровь крупного хищника, например, льва. Возможно, это не лишено смысла... Если принять во внимание некоторые представления древних учений, то можно увидеть, что кровь человека обладает энергией и духовной составляющей, хотя это звучит не совсем научно.

Утверждение о том, что кровь человека связана с духовными качествами, находит свое подтверждение в различных Священных писаниях и наставлениях мудрецов. Те, кто читал Библию, возможно, помнят такие слова: «...Потому что душа тела в крови, и Я назначил ее вам для жертвования, чтобы очищать души ваши, ибо кровь сия душу очищает» (Ветхий Завет, Левит, XVII, 11). Поразительный факт, но точно такое же представление имеется и на Востоке.

Традиционная китайская медицины вышла из систем совершенствования Дао, и поэтому обладает глубоким пониманием природы вещей и некоторыми мистическими чертами. В китайской медицине считается, что кровь является носителем духа Юаньшэнь, который олицетворяет эмоциональные силы человека. Чем выраженнее составляющая Шэнь, тем более сильным становится дух человека. Можно заметить, что человек при обострении гематологических заболеваний становится раздражительным и нервозным. Это объясняется утратой Шэнь и ослаблением духовных сил.

Кровь также связанна с жизненной энергией. С точки зрения традиционной китайской медицины кровь неразрывно связана с ци, вместе с которой они и циркулируют по телу. Без ци кровь замедляет свой ток и свертывается. Китайские целители считают, что кровь образуется из ци в сердце. Ци и кровь вместе питают ткани и органы.

Чем больше мы изучаем кровь, тем больше мы понимаем, сколько в ней еще остается неизведанного. Материя и дух связаны неразрывно, поэтому биохимия и иммунология крови тесно переплетена с особенностями психики.

0

11

Развенчание мифов о том, как хорошо быть худым
Когда спрашивают, действительно ли так важно быть худым, многие могут сказать, что, в конечном счете, это не имеет большого значения. Тем не менее, благодаря внешности знаменитостей и мнению модных модельеров, прославляющими чрезмерную стройность, женщины начали верить в различные мифы о том, как здорово  быть худыми.

Позвольте развенчать некоторые из этих мифов и сделать попытку разобраться, что действительно хорошо, а что нет.

Миф 1: худоба сделает вас счастливым

Факт: Абсолютно нет!

Определение  красоты средствами массовой информации и индустрией моды основано на нереальных представлениях о тонких, похожих на беспризорниц,  моделях. Истинный смысл красоты, похоже, полностью искажен.

На самом деле счастье возникает от более значимых вещей: чувства самореализации, хороших личных отношений и позитивной самооценки.

Миф 2: худые люди здоровые

Факт: То, что вы видите снаружи, может не соответствовать  действительности.

Много людей имеют привлекательные тела, но страдают от различных внутренних заболеваний, таких как пищеварительные расстройства, хронические инфекции и так далее. Человек должен находиться в хорошей форме, как снаружи, так и изнутри. 

Чтобы быть в хорошей физической форме, важно сосредоточить внимание на здоровье духа и тела, а не на достижении неких мифических параметров.

Миф 3: голодание - хороший способ сбросить вес и выглядеть худым

Факт: Если вы будете морить себя голодом, то похудеете, но также причините вред вашему телу.

Когда вы лишаете ваш организм необходимых питательных веществ, это сказывается на функционировании мышц и сердца. Голодание также влияет на способность противостоять инфекциям. И самое страшное то, что при голодании у вас может развиться анорексия. Это серьезно повредит организму.

Избавьте себя от этого. Если хотите похудеть, ешьте здоровую пищу и выработайте здоровые привычки: чаще гуляйте, найдите деятельность, которая заставила бы вас много двигаться и которой вы бы наслаждались. Голодать и страдать от анорексии - не выход. И это не поможет вам хорошо выглядеть. Скорее всего, вы будете выглядеть даже еще более болезненным.

Миф 4: худые люди не должны тренироваться

Факт: Физическая активность необходима не только для людей с избыточным весом, но и для худых людей.

Малоактивный образ жизни может привести к развитию ряда болезней, таких как сахарный диабет, гипертония или ишемическая болезнь сердца, независимо от веса. Каждый должен двигаться, вне зависимости от возраста, пола и телосложения. Физическая активность снимает напряжение, заряжает энергией и приводит к многочисленным положительным результатам, таким как сильные мышцы, суставы и кости.

Миф 5: худые люди не склонны к заболеваниям сердца

Факт: Это распространенное заблуждение. Худые люди также подвержены ишемической болезни сердца. Если у вас высокий уровень холестерина и высокий уровень стресса в сочетании с плохим питанием, несмотря на то, что вы худой, вы все равно будете иметь риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Миф 6: худые люди могут есть и не толстеть

Факт: Наши гены обуславливают 50% факторов влияющих на массу тела, а остальное зависит от нашей диеты и образа жизни.

Еще одним важным фактором является то, как мы сжигаем наши калории и поддерживаем вес. У каждого из нас свой уникальный процесс обмена веществ, который может быть немного ускорен путем употребления правильной пищи или выполнения физических упражнений.

Сбросьте вес, если это необходимо и достигнете здоровья, но не морите себя голодом. Каждый имеет уникальный тип телосложения и определенный идеальный вес согласно индексу массы тела. Нет ничего прекраснее, чем здоровый, жизнерадостный и полный жизни человек!

0

12

Криолиполиз: жировые клетки боятся низких температур
Раньше считалось, что жировая ткань хорошо «плавится» при воздействии высоких температур, создаваемых с помощью лазера или ультразвука. Но оказалось, что замораживать жировые клетки еще эффективнее. В основу метода криолиполиза как раз и лег этот механизм.

Криолиполиз основан на создании зоны низких температур в области подкожно-жировой клетчатки. Применения метода криолиполиза было одобрено FDA, но пока не для похудания. Он имеет другие показания. Поэтому представители Американской Ассоциации пластических хирургов не стремятся к ее широкому применению и ожидают полноценных клинических исследований.

Но небольшая часть врачей, убежденных в эффективности и безопасности методики криолиполиза, все-таки начала ее использовать, так как предварительная информация весьма обнадеживающая. Первые данные, полученные на 200 участниках, не выявили каких-либо отклонений, однако уже после первого сеанса продемонстрировали 25% уменьшение жировых отложений.

Механизм методики криолиполиза заключается в присоединении к телу пациента специальных присосок, которые «забирают» на себя тепло из более глубоких слоев кожи. Наиболее чувствительными к низким температурам оказались именно адипоциты (жировые клетки). Поверхностные клетки кожи более устойчивы, к тому же не охлаждаются так сильно. В связи с этим повреждений эпидермиса не происходит.

Адипоциты же наоборот постепенно погибают, а затем перерабатываются и попадают в лимфатическое русло. Таким образом, жировая ткань теряет свои основные структурные элементы и ее масса уменьшается.

Конечно, метод пока малоизвестен и особенности его действия требуют дальнейшего исследования. Но по сравнению с другими методиками, например липосакцией, он выглядит предпочтительней в виду своей низкой травматичности.

Морозильная камера

Совсем недавно ученые из Гарвардского университета вместе с врачами-дерматологами Центральной больницы Массачусетса решили усовершенствовать метод криолиполиза и испытать новый аппарат. Клинические испытания могут затянуться на несколько лет, и только тогда модно говорить о каких-то результатах.

Специальный аппарат Zeltiq по форме чем-то напоминает барокамеру, а по содержанию  - «морозильник». Постепенно снижая температуру в аппарате, достигают заморозки участков кожи с наибольшим отложением жира. В результате чего эти части тела уменьшаются в размерах.

Дэвид Голдберг дерматолог из Нью-Йорка участвующий в исследованиях считает, что метод может оказаться эффективнее и безопаснее липосакции.

Но все же некоторые медики не столь воодушевлены новым открытием. Они считают, что массовая гибель жировых клеток в перспективе может оказать неблагоприятное  действие на печень пациентов. Поэтому, скорее всего, этот метод окажется противопоказан людям с заболеваниями печени

0

13

Китайская медицина:
будьте внимательны к здоровью зимойТот, кто внимателен к своему здоровью в суровые зимние дни, не будет тревожиться о нем в течение года. Фото: China Tourism Press/Getty Images
Как говорится в древней китайской поговорке, «тот, кто внимателен к своему здоровью в суровые зимние дни, не будет тревожиться о нем в течение года».

Почему именно зимой так важно внимательное отношение к здоровью? Потому что, согласно представлениям в традиционной китайской медицине, в холодные зимние месяцы вся природа погружается в сонливое состояние, солнечного света становится меньше, уменьшается количество энергии тепла (Ян). Одновременно тепло уступает место холоду и темному (Инь). В этот период у организма возникает недостаток энергии, поэтому легко возникнуть болезни.

В китайском календаре зима начинается с начала ноября и состоит из нескольких сезонов, во время которых природа и живые организмы переживают определенные состояния. Этих сезонов шесть: Лидун (Начало зимы), Сяосюе (Малые снега), Дасюе (Большие снега), Дунчжи (Зимнее солнцестояние), Сяохань (Малый холод) и Дахань (Большой холод).

Берегите энергию

Упадок Ян становится заметен с сезона Лидун. поэтому с начала ноября нужно стараться пополнить Ян организма, чтобы достичь баланса между Инь и Ян. В пищу желательно употреблять «горячие» продукты богатые энергией. Такая пища способствует более активной циркуляции ци и предупреждает возникновение простудных заболеваний. Лучше всего подходят специи, например: перец, корица, имбирь, гвоздика, а также чеснок. Из мяса лучше подходит баранина.

Зима, также время горячих напитков, но не стоит налегать на «горячительные». Не стоит злоупотреблять крепкими спиртными напитками в зимний период. Острый вкус алкоголя способствует открытию пор и выпуску тепла из организма. И хотя субъективно становится теплее, ущерба намного больше.

В отличие от представлений западной медицины, традиционная китайская медицина не рекомендует зимой употреблять цитрусовые в больших количествах. Эти фрукты растут в теплых южных странах, но они накапливают природу Инь. Насыщение организма «холодом» в то время как ему необходимо «тепло», может привести к избытку Инь.

Более подробно об особенностях питания в зимнем периоде мы уже упоминали, и вы можете узнать об этом в одной из предыдущих статей (Китайская медицина: как сохранить здоровье зимой).

Меланхолия зимы

С приходом сезона Сяосюе человеку легко впасть в ипохондрию и потерять всякий оптимизм. Как известно, тело и дух человека неразрывно связаны, поэтому не стоит впадать в уныние даже если за окном мрачное небо и слякоть. Длительное меланхоличное настроение способствует развитию раздражительности и энергетического дисбаланса, который легко приводит к возникновению болезней.

В таком случае старайтесь хорошо высыпаться. Если есть возможность, вставайте попозже, а ложитесь пораньше. Избегайте чрезмерной эмоциональной нагрузки как положительной, так и отрицательной. Постарайтесь сохранять спокойное и добродушное душевное состояние. Если вам по душе тихая и спокойная музыка, то она также может помочь.

Не бойтесь больших снегов

Здоровье заключается в гармонии. Согласно учению о «золотой середине», только тот, кто не впадает в крайности остается непобедимым. Не прячьтесь в теплые квартиры от зимы. Больше находитесь на свежем воздухе и не пренебрегайте умеренной физической нагрузкой.

Не бойтесь низких температур и холодного ветра. Одевайтесь соответственно погоде. Главное держите в тепле органы малого таза. Так как согласно китайской медицине, зимой наиболее уязвимыми оказываются почки, мочевой пузырь и кости. При переохлаждении легче всего застудить именно их.

0

14

Действительно ли не восстанавливаются нервные клетки?
Мы привыкли слышать, что нервные клетки не восстанавливаются. Но действительно ли так обстоят дела? Оказывается, не совсем.

Как известно, нервная ткань представлена двумя группами клеток: нейронами и клетками нейроглии. Если первые обеспечивают основные функции нервной ткани, то последние создают благоприятные условия для их существования. Нейроглия обеспечивает защиту и питание нейронов.

Клетки нейроглии делятся достаточно хорошо, так как не являются высокоспециализированными и не выполняют сложных функций. Но клетка,  ставшая нейроном, достигнув своего взрослого состояния, теряет способность к размножению. Поэтому, как и любые другие высокоспециализированные клетки, они не делятся. Так и возникло такое выражение, что «нервные клетки не восстанавливаются». Тогда откуда берутся новые нейроны?

Пополнение нейронов в мозгу происходит из хранилища, которое находится в зубчатой извилине гиппокампа. Клетки оттуда медленно мигрируют и постепенно «взрослеют», обретая специальные функции. Такой процесс протекает в течение всей жизни.

Если же в результате травмы происходит повреждение большого количества нейронов, то они быстро замещаются нейроглией. Таким образом, дефект устраняется, но не за счет нейронов.

Но, несмотря на то, что нейроны не способны делиться, они действительно способны восстанавливаться. Они обладают так называемым «внутриклеточным восстановлением» и способны воссоздавать органеллы в пределах клетки,  отращивать новые отростки, формируя новые связи с другими нейронами.

Кстати, интеллектуальные способности человека, по мнению ученых, зависят именно от количества связей между отростками нейронов. Чем больше отростков, тем больше связей, тем мощнее интеллект.

В организме человека существует много факторов, влияющих на рост, развитие и восстановление нейронов. Здоровый образ жизни, положительный настрой и отсутствие вредных привычек создают наиболее благоприятные условия для нейрогенеза (развития нервной ткани). Поэтому, чтобы мозги хорошо работали, не стоит пренебрегать всем вышеперечисленным.

В настоящее время ученые занимаются изучением генов и белков, которые отвечают за процесс развития нейронов. В частности, уже известно, что развитию нейронов в гиппокампе способствует одна из разновидностей микро РНК (miR-132).  Деятельность miR-132 контролируется фактором CREB, без которого скорость развития, количество, разветвленность и длина отростков нейронов значительно снижаются.

Их влияние на процесс развития и роста нейронов было подтверждено в экспериментах на животных, но исследования продолжаются. И возможно, в будущем фраза «нервные клетки не восстанавливаются» уже не будет звучать так категорично.

0

15

Старейшей жительнице планеты исполнилось 115 лет

Американке Эдне Паркер, считающейся старейшим человеком на Земле, исполнилось 115 лет. Праздничная церемония, посвященная этому событию, прошла в доме престарелых в Шелбивилле, где в последнее время проживает долгожительница.

Эдна Паркер родилась 20 апреля 1893 года в Моргане (штат Индиана). В августе 2007 года, после смерти 114-летний японки Йонэ Минагава, Книга рекордов Гиннеса присвоила ей звание старейшего человека Земли.

Эдна Паркер, всю жизнь проработавшая учительницей, вырастила двоих сыновей. На сегодняшний день у нее есть пять внуков, 13 правнуков и 13 праправнуков.

Женщина не рассказывает о секретах своего долголетия. Однако ее внук Дон Паркер отмечает, что бабушка всю жизнь была худой и никогда не беспокоилась по пустякам. В свою очередь, ученые из Бостонского университета продолжают исследовать кровь Эдны Паркер и других людей, перешагнувших 110-летний рубеж, в поисках «генов долгожительства».

По официальным данным, на сегодняшний день в мире проживает 75 супердолгожителей (64 женщины и 11 мужчин), чей возраст превышает 110 лет.

0

16

В Японии около 20000 долгожителей

В Японии к 2050 году ожидается, что столетие отметит порядка миллиона жителей страны. В этом году столетия должны достигнуть около 20 000 японцев.

Японцы живут так долго благодаря здоровому питанию, социальным программам и доступному медицинскому обслуживанию.

Средняя продолжительность жизни в Японии одна из самых высоких в мире, но для страны существует проблема, что уход за старшим поколением ложится тяжелым бременем на государство. Иллюстрацией трудностей стало решение министерства здоровья, труда и социального обеспечения, уменьшить размер кубка для рисового вина-саке, которым поздравляют юбиляра до 9 сантиметров в диаметре, против 10,5 ранее.

В 1963 году, когда впервые начали дарить кубки, столетие отпраздновали 153 японца, а в 2008 их было уже 19768 и это количество продолжает расти, передает BBC.

0

17

Самые пожилые семьи живут в Японии

Самой пожилой жительнице Японии Ионэ Минагава (Yone Minagawa), проживающей в доме престарелых в городе Фукути (префектура Фукуока), уже исполнилось 113 лет.

Как сообщает Day.Az со ссылкой на Medicus, среди мужчин список долгожителей возглавляет Томодзи Танабэ из Мияконодзио (префектура Миядзаки), который 18 сентября собирается отметить свой 111 день рождения.

Согласно официальной статистике, наибольшее число долгожителей проживает в самой южной префектуре Японии – Окинаве. Там насчитывается примерно 54 «столетника» на каждые 100 тысяч жителей.

Как отмечают представители министерства, число японцев, перешагнувших 100-летний рубеж, неизменно увеличивается на протяжении последних 36 лет. В 1963 году в стране насчитывалось 153 человека, разменявших вторую сотню, в 1981 году их число достигло уже 1000 человек, а в 1998 году насчитывалось уже 10 000 «столетников».

0

18

В Японии зарегистрирован рекорд по числу долгожителей

В Японии зарегистрировано рекордное в национальной истории количество жителей в возрасте старше 100 лет. Их насчитывается свыше 40 тысяч человек.

По данным японского министерства здравоохранения, труда и благосостояния, количество людей, преодолевших 100-летний рубеж, растет в стране уже 39-й год подряд.

Больше всего долгожителей в самой южной и экономически наименее развитой префектуре Окинава, население которой славится своим оптимизмом и привычкой к размеренному образу жизни.

Именно в этой благодатной местности проживает самая пожилая гражданка страны, которой исполнилось 114 лет. Однако имя ее по просьбе родственников не раскрывается.

Среди мужчин рекордсменом по возрасту является 112-летний Дзироэмон Кимура. Бывший почтальон утверждает, что секрет его долголетия кроется в движении и умеренном трехразовом питании.

0

19

Сейчас на планете живут 74 женщины и 1 мужчина старше 110 лет. Большинство — из Японии и Америки. И ни одного жителя России. Мы выяснили, почему русских долгожителей не принимают во всемирный клуб самых старых людей

0

20

Недавно две старейших женщины Америки скончались в один день. Случилось это 7 марта (The Associated Press). Марии Джозефине Рэй было 114 лет 294 дня. Ее внучка Кэтрин Рэй говорит: «Бабушка просто наслаждалась жизнью, не задумываясь о смерти, и готовилась к вечеринке в честь своего 115-летия». Муж Марии Рэй умер в 1967 году, у нее двое сыновей, 8 внуков, 13 правнуков и 5 праправнуков. Спустя несколько часов отправилась в мир иной Дэйзи Бейли, которой было 113 лет и 342 дня от роду.

Вы спросите: откуда такие точные данные? Их предоставила всемирная организация Gerontology Research Group (GRG), которая ведет учет и исследует людей старше 110 лет, называя их supercentenarians («суперстолетние»). Таких людей в мире пока что немного, и они все наперечет. Любой желающий может посмотреть этот список в «Википедии» или на сайте GRG. По данным GRG, Рэй была самым пожилым человеком США и второй в мире, уступая лидеру — японке Каме Чинен — всего 7 дней.

Мария Джозефина Рэй

0


Вы здесь » "Очумелые ручки" » Здоровье » Вечная молодость